金野めぐみ

【埼玉・東京】
食べトレ・シニアインストラクター
食べトレ・ベイビーズ講師(離乳食講座)

こんにちは!
“フットワークの軽さ”食べトレ協会No.1
金野(こんの)めぐみです。

料理が苦手(要領が悪くて時間がかかるタイプ)、ワーママ歴6年目、食べトレ歴3年目。
1歳と5歳の男女二人育児に奮闘中の40代ママです。

お母さんって、悩みが尽きないですよね~。
とくに食事は毎日のこと。

私は二年前まで、
保育園から帰って夕飯をつくる時間が
苦痛で仕方ありませんでした。

お惣菜で済ませたら、自己嫌悪
外食しても、罪悪感で楽しめない。

仕事も頑張りつつ
「いいお母さん」としても見られたくて
子育ては、これがベスト!
子どもの食事は、こうあるべき!
そんな思い込みで頭でっかちになっていました。

「うちのごはん、これで大丈夫

いくら学んでも常に不安
理想と現実のギャップにイライラして、
夜遅く帰ってくる夫には
八つ当たりばかり。。。
そして、ひどい妻だと自己嫌悪に陥る。

そんな負のループにはまって、
もうカラダもココロも限界!!!
そんなときに出会ったのが、食べトレでした。

25年来くるしんだ便秘
玄米を食べはじめて、たった1週間で解消!!!

「カラダは食べたものでできている」
ことを身をもって実感しました。

バラバラだった知識が一本の線で繋がり、
判断の軸が持てたことで
「うちのごはん、これでいいんだ!」
自分に自信が持てるようになりました。

当時3歳だった娘は
冬場は鼻水でほっぺが赤くカサカサ
目ヤニがよく出て
結膜炎で眼科に通っていたのに、
気づけば、保育園で皆勤賞!!

病気知らずになったおかげで
私は有休をすべて自分のために費やすことができました(^-^)

食べトレを始めて一番の大きな変化は、私自身のメンタル。

食事についての
・思い込み
・悩む時間
・自己嫌悪と罪悪感
を手離せたことで、
気持ちにも時間にも余裕がうまれました!

あんなに苦痛だった夕飯づくりが
楽しい時間に変わりました♪

いま下の子が1歳でイタズラ盛りですが、
5歳の娘と一緒に料理をする余裕さえあります!

頭でっかちで
いつもイライラしていた私は、もういません。

知識ばかりで行動が伴わなかった私が、
第二子の妊娠中も産後も元気にやりたいことをやっているのを見て
「フットワークが軽いね!」
と周りに言われるようになって、われながら驚きです。

つい○○すべき!と頑張っちゃっていた私が
ムリせず続けられているのは
手の抜きどころが分かっているから。

食事づくりで気をつけているのは
たった3つのステップです。

「カラダとココロは毎日の食事からできている」ということは、
毎日あたりまえにやっていることが
子どもがもって生まれた能力を開花させるための土台づくりになっているということ!!

そう思ったら、楽しくなってきませんか♪

一生懸命なママほど、「できていない」と悩みがちですが、
金野の地味ごはんを知って
「そんな簡単でいいんですね!」って勇気がわくと言われます。
本望です(笑)
頑張り過ぎちゃうママに肩の力を抜いていただけたらなと思っているので!

あいかわらず凝った料理が作れない私でも、
「うちのごはん、これで大丈夫!」
って自信たっぷりですから、安心してくださいね!

料理は苦手だけど
子どものために頑張りたい方を応援しています。
自分のごはんに自信が持てるまで伴走しますので、
安心して金野に会いに来てくださいね(^-^)

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