こんにちは！

東京都練馬区を中心に活動しているシニアインストラクターのつじあいさとみです。。

以前の私はとにかく虚弱！

健康には気を使っているつもりなのに、風邪も胃腸炎も通年行事。せめて寝込まぬように、時間があれば身体を休める日々…。そういう体質なんだと諦めていましたが、子供が生まれて休む暇がなくなり、何とかしなければ！と藁にも縋る想いでたどり着いたのが「食べトレ」でした。

ただもう少し元気になりたい、それだけで始めた「食べトレ」

虚弱は体質、子供にイライラしてしまうのは私の性格、キーキー怒る子供も私に似た性格、しょうがないよね。

全部そう諦めていたけれど、食べトレを続けるほどに、それら全てが実は食につながっていることを実感し、出会えたことに感謝する日々です。

本業は食にも健康にも無関係な金融系会社員の幼児二人を抱えるｗワークママですが、そんな私でも無理なく実践できて、自分も家族もニコニコ元気になれる！特別な知識なんてなくても大丈夫！いい循環しかない食べトレをたくさんの方に伝えたい、そんな想いで活動しています。

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連絡先:tabetore.tsujiai@gmail.com